サイトマップ　プライバシーポリシー　お問い合わせ

体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

トップページ > 体験者の声

体験者の声一覧

東京都・３６歳女性　Ｏさん（マクロビ経験初心者）

目標体重に達成することはできませんでしたが、少し減らせることはできました。食品関係の仕事をしており、塩分の摂取が多く完全菜食は難しいので、こんな状況でセミナーに参加しても結果を出すことができるのかど・・・続きを読む
カナダ・４７歳女性　匿名希望さん（マクロビ歴１～３年）

長年かかえている胃腸の不調の改善、またはそのきっかけをつかむ、というのが一番の目標でした。かかえている問題は根が深く、３週間で改善というわけにはいきませんでしたが、西野さんとの毎日のやりとりの中から、・・・続きを読む
愛知県・４１歳女性　Ｎさん（マクロビ歴５～１０年）

目標は-3kgでしたが最終的には-1.6kgでした。排毒がどのようにおこるのか、無塩食が続けられるかどうか、おいしく食事をいただけるかどうか不安に思っていました。日ごろからよく食べるたちなのですが、・・・続きを読む
東京都・３３歳女性　匿名希望さん（マクロビ経験初心者）

体重が落ちにくい体質のせいか、３週間では目標のー３kgは難しかったのですが、そのあとも、一食無塩など継続していたら徐々に減り始め、体が軽くなりました。年末からお正月にかけて実家に帰省するなど、普段と・・・続きを読む
秋田県・３８歳男性　Ａさん（マクロビ初心者）

一週目の無塩食後では身体中がつったにも関わらず、少しのみの減少。しかし三週目の無塩食中にこれまで体験したことがない速さで体重が減少することができた。実際の目標には到達できなかったが（二週目の出張が悔・・・続きを読む
愛知県・５０歳女性　Ｋさん（マクロビ歴５年～１０年）

ダイエット目的では無かったので、まだ達成できていません。少しずつかと思っています。痩せている方ですが、更に２．５キロ減りましたから、ダイエットの効果もあると思います。参加前は、私は腸が弱いので、無・・・続きを読む
東京都・５４歳女性　Mさん（マクロビ３～５年）

目標は、マクロビオティック生活に戻ること。パン、甘い物への執着をなくすこと。以上２つの目標を掲げましたが、一つ目はまだまだ不安です。パン、甘い物は今は身体は欲しませんが、付き合いなどで断れず食べ・・・続きを読む
東京都・４８歳女性　Ｓさん（マクロビ歴３～５年）

セミナー中にご指摘いただいたように私は古塩をため込んでいるせいか、この夏も体がだるくなったりということはありますが、自分の体で何が起きているのかがわかるようになったので、悩むことなく過ごせています。・・・続きを読む
東京都・３６歳女性　Ｋさん(マクロビ歴３～５年)

目標は、無塩食を実際に体験することで、今までやってきたマクロビオティックを見直し、身体の不調を改善することでした。穀物、甘いもの抜き、無塩レシピだけで過ごせるか。お米なしで本当に大丈夫か？どんな辛い・・・続きを読む
東京都・５０歳女性　Ｙさん(マクロビ歴３～５年)

毎朝、状態にあわせて的確なアドバイスをもらえて安心感がありました。改めて、ありがとうございます。無塩食の取り入れ方の基本を理解することができました。自分の現在の体質がわからず、自分の身体のバランス・・・続きを読む
岩手県・５１歳女性　Ｙさん(マクロビ歴５～１０年)

２回めの受講です。セミナー前から続いている長引く不調に不安を感じ、どのように対処していけばいいのか解らず、受講しました。日々先生のアドバイスを受け色々と試して行くうちに、少しずつ改善されていきました・・・続きを読む
熊本県・４４歳女性　Ｓさん(マクロビ歴１～３年)

無塩と穀物抜きの食生活が続けられるか不安でしたが、西野先生のレシピがとても美味しくアドバイス通りにしてたら心と体が軽くなりました。今までの食生活が体に負担を与えていたことを実感しました。塩分の取りす・・・続きを読む
沖縄県・４４歳女性　Sさん（マクロビ歴１～５年）

２回めの受講です。目標体重3キロ減の数値目標はなりませんでしたが、暑くて長い夏を快適に過ごすヒントが毎日の先生とのやり取りで見えてきました。体重も増え、眠さ、だるさに悩まされていました。沖縄という今・・・続きを読む
東京都・４２歳女性　Hさん（マクロビ歴あり）

体重3.5kg減し、予想以上の効果でした。食欲のコントロールと、自分が今何を食べたいか、必要としているかを知ることが目的でした。目標は完全に達成できたわけではありませんが、それに至る道を見つけること・・・続きを読む
石川県・４３歳女性　Aさん（マクロビ初心者）

身体が怠くて、夕食を作ることが出来ないくらいの日々が多かったので、無塩食をちゃんと作っていけるのか？とかなり不安でした。また、いろんなダイエットを試してみても満足出来る結果が出なくて、今回は大丈夫か・・・続きを読む
神奈川県・４８歳女性　ダイエット希望のＴさん

今まで何をしてもなかなか落ちなかった体重が３キロ減りました。３週間きちんと実行できるか不安がありましたが、自分の食べたいものを見つけ、食べてみて身体が心地よくなると、毎日の食事がとても楽しみになりま・・・続きを読む
新潟県・３１歳女性　Ｓさん(マクロビ歴３～５年)

３週間きちんと実行できるか不安がありましたが、自分の食べたいものを見つけ、食べてみて身体が心地よくなると、毎日の食事がとても楽しみになりました。スーパーに行くと、今日は何を作ろうか毎日宝探しをしている・・・続きを読む
神奈川県・３８歳女性　Ｔさん(マクロビ歴３～５年)

長い間体の不調が続いていたのですが、不調に対処することができるようになり、目標達成できました。食事指導に従って自分がやっていけるのかという不安はありました。料理をすることが億劫になっていたのですが・・・続きを読む
愛知県・３５歳女性　Ｓさん(マクロビ歴１～３年)

時間をかけてじっくり取り組む目標なのでまだ達成は出来ていませんが、その目標に向かう体質改善の行い方を身に着けることができました。食べることが好きなので、誘惑に負けて無塩食を続けられないのではないかと・・・続きを読む
愛知県・４４歳女性　Ｔさん(マクロビ歴５～１０年)

「塩のない料理なんて、考えられない」と思っていました。マクロをやり始めて、「塩分は大事、自然塩なら大丈夫、過度な減塩は危険」などの知識がしみ込んでいたので、果たしてそれと全く逆である無塩をやって体は大・・・続きを読む

食事日記ブログ

最近の記事