サイトマップ　プライバシーポリシー　お問い合わせ

体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

無料相談はこちら

トップページ > 体験者の声

体験者の声一覧

愛知県・３５歳男性　Ａさん(マクロビ歴１～３年)

私は１０年ほど続いていた慢性的な倦怠感・疲労感を解消するため、１年前にマクロビを始めました。始めてすぐに効果が出て、体がかなり軽くなったのですがまだ全快とはいかず、そんなときに無塩食セミナーを知りまし・・・続きを読む
千葉県・３９歳女性　匿名希望さん(マクロビ５年め)

自分の体とじっくりと向き合えた貴重な体験でした。目標達成できたことが４つありました。①過食がなくなり、小食になりました。②体重マイナス６ｋｇで　目標達成できました。③おだやかな気持ちでいられることが・・・続きを読む
東京都・５０歳女性　ダイエット希望のＯさん

３週間という短期間で、３kgも減量できるのだろうかと疑問でした。目標は３kgの減量でしたが、３週間のセミナー期間中に４kg減り、さらにその後１週間でもう１kg（トータルで５kg）減りました。悩まされ・・・続きを読む
東京２３区・３４歳男性　Ｉさん(マクロビ３年め)

食生活の悪い習慣を変えることができました。今回の一番の目標としての、食生活の習慣を変えるということが達成できました。食事を変えていくということは僕の場合、自分自身だけの問題ではなく、家族も巻き込んでし・・・続きを読む
愛知県・３３歳女性　Ｆさん(マクロビ４年め)

体重は減り、顔まわりがすっきりとしてうれしいです。無塩で好きなだけ食べてよい。むしろ食べる、水分をとるということがよく分かりませんでした。西野さんが発信していることだったのであまり大きな不安はなかっ・・・続きを読む
愛知県・４０歳女性　匿名希望さん(マクロビ７年め)

体重は減り、顔まわりがすっきりとしてうれしいです。無塩で好きなだけ食べてよい。むしろ食べる、水分をとるということがよく分かりませんでした。西野さんが発信していることだったのであまり大きな不安はなかっ・・・続きを読む
東京２３区・２６歳女性　Ｔさん(マクロビ初心者)

想像以上に良い変化がたくさんあり驚きました。食生活が乱れていたので、食べたものを報告することが恥ずかしく抵抗がありました。しかし無塩食をすることで、食事内容が少しずつ変わっていきました。また西野先生・・・続きを読む
大阪府・３８歳女性　Ｙさん(マクロビ初心者)

３ｋｇ減で目標達成出来ました。開始前は、家族とは異なる食事を自分用に作らなくてはならないので手間がかかり、仕事も忙しかったので続くだろうかということや、濃い味と塩と油が好きでポテトチップスが好物の自分・・・続きを読む
愛知県・４０歳女性　Ｓさん(マクロビ５年め)

まず過食を止めたかったので申し込みました。体重は２～３kg落ちればラッキー☆と思っていました。自分ではそんなに動物性を摂っていないのに、過食や甘いものが止められなかったし、空腹感に勝てなかったので、な・・・続きを読む
神奈川県・３７歳女性　Ｉさん(マクロビ９年め)

これは、一生の宝だと思います。目標は、（１）陽性の排毒に対処できる、おいしい食事をつくれるようになる。（２）お菓子が欲しくならない、満足感のある食事をつくれるようになる。（３）リラックスして、よく眠・・・続きを読む
香川県・３２歳女性　Ｋさん（マクロビ３年め）

今回の無塩食ダイエットセミナーでの目標は、自分の体に本当に合ったマクロビ食を学び体質の改善をする事でした。無塩食で体の毒素を排出すると体重は自然と落ちると思いました。体重は無理なく自然と減量でき、自・・・続きを読む
東京２３区・３４歳女性　匿名希望さん（マクロビ５年め）

体重は達成しました。過食も完全ではないですが、以前と比べるとかなり改善されました。特にパンや焼き菓子などの過食がなくなりました。甘いものへの欲求も以前と比べるとかなり改善されました。無塩を始める前・・・続きを読む
栃木県・３５歳女性　匿名希望さん（マクロビ２年弱））

体重マイナス３ｋｇ、体脂肪マイナス２．５％、他にも５年間寝るとき以外ほとんどいつも感じていた腹痛や、各部のむくみがなくなり、脱力感やだるさ、イライラがなくなり、過食が治まりました。５年前に大きく体調・・・続きを読む
神奈川県・４４歳女性　Ｋさん（マクロビ１０年め）

思った以上の効果に驚きです。３ｋｇの減量を達成しました。無塩にしたとき、今までにない野菜の一層奥の深いおいしさに気が付けました。体との対話が今まで脳との対話だったのだと分かりました。体が要求するか・・・続きを読む
東京都・４５歳女性　Ｙさん（マクロビ５年め）

５キロの減量ができました。また、たくさんの嬉しい効果がありました。紹介されている無塩食レシピが豊富で、とても美味しくて、ほっとする味わいでしたし、無塩食にすると気分も良く感じられました。限定サイト・・・続きを読む
東京２３区・４０歳女性　Ｍさん（マクロビ４年め）

ホームページも見やすかったですし、注意事項と西野先生のメールでのアドバイスを何度も読み返して無塩食について理解が深まりました。今まで自己流で、無塩食とマクロビをしていましたが、その間違いに気づくこと・・・続きを読む
群馬県・３７歳女性　Ｍさん（マクロビ初心者）

「いつも以上に自分が食べているもの、それによる体調の変化などに意識を向けること。」を目標としました。しっかりと目標達成できました。三週間、楽しく続けることができるだろうか・・・とちょっと不安でした。・・・続きを読む
東京２３区・３３歳女性　ダイエットに失敗し続けてきたＤさん

目標は１０kg減でしたが、結果は５kg減でした。短期間でこれだけ痩せられれば十分です。このセミナーでどうすれば体重を減らすことができるのか理解できたので、もう少し時間をかければ１０kg減も達成できる・・・続きを読む
広島県・２９歳女性　匿名希望さん（マクロビ初心者）

３キロの減量という、当初の減量目標を期間内でぼぼ達成。引き続き無塩食を実行し、現在、減量目標の体重になる事が出来ました。精神状態がクリアになり、目標に近付いています。受講前は、無塩食はおいしいのか？・・・続きを読む
秋田県・３５歳女性　匿名希望さん（マクロビ５年め）

だいぶ陰性な食事をしていたつもりだったのですが、まだまだ陽性な食事をしていたことに気付きました。無塩食にすることによって積極的に排毒を促し、より健康に楽しくマクロビオティックができることが分りました・・・続きを読む

毎日更新！料理ブログ

最近の記事

メルマガ登録