小皿料理でイキイキ春を迎える。
>>このブログを見る体験者の声 一覧
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東京都・54歳女性 Mさん(マクロビ3~5年)
目標は、マクロビオティック生活に戻ること。 パン、甘い物への執着をなくすこと。 以上2つの目標を掲げましたが、一つ目はまだまだ不安です。 パン、甘い物は今は身体は欲しませんが、付き合いなどで断れず食べ・・・続きを読む東京都・48歳女性 Sさん(マクロビ歴3~5年)
セミナー中にご指摘いただいたように私は古塩をため込んでいるせいか、この夏も体がだるくなったりということはありますが、自分の体で何が起きているのかがわかるようになったので、悩むことなく過ごせています。 ・・・続きを読む東京都・36歳女性 Kさん(マクロビ歴3~5年)
目標は、無塩食を実際に体験することで、今までやってきたマクロビオティックを見直し、身体の不調を改善することでした。 穀物、甘いもの抜き、無塩レシピだけで過ごせるか。お米なしで本当に大丈夫か?どんな辛い・・・続きを読む東京都・50歳女性 Yさん(マクロビ歴3~5年)
毎朝、状態にあわせて的確なアドバイスをもらえて安心感がありました。改めて、ありがとうございます。 無塩食の取り入れ方の基本を理解することができました。 自分の現在の体質がわからず、自分の身体のバランス・・・続きを読む岩手県・51歳女性 Yさん(マクロビ歴5~10年)
2回めの受講です。セミナー前から続いている長引く不調に不安を感じ、どのように対処していけばいいのか解らず、受講しました。 日々先生のアドバイスを受け色々と試して行くうちに、少しずつ改善されていきました・・・続きを読む熊本県・44歳女性 Sさん(マクロビ歴1~3年)
無塩と穀物抜きの食生活が続けられるか不安でしたが、西野先生のレシピがとても美味しくアドバイス通りにしてたら心と体が軽くなりました。 今までの食生活が体に負担を与えていたことを実感しました。塩分の取りす・・・続きを読む沖縄県・44歳女性 Sさん(マクロビ歴1~5年)
2回めの受講です。目標体重3キロ減の数値目標はなりませんでしたが、暑くて長い夏を快適に過ごすヒントが毎日の先生とのやり取りで見えてきました。 体重も増え、眠さ、だるさに悩まされていました。沖縄という今・・・続きを読む東京都・42歳女性 Hさん(マクロビ歴あり)
体重3.5kg減し、予想以上の効果でした。食欲のコントロールと、自分が今何を食べたいか、必要としているかを知ることが目的でした。 目標は完全に達成できたわけではありませんが、それに至る道を見つけること・・・続きを読む石川県・43歳女性 Aさん(マクロビ初心者)
身体が怠くて、夕食を作ることが出来ないくらいの日々が多かったので、無塩食をちゃんと作っていけるのか?とかなり不安でした。 また、いろんなダイエットを試してみても満足出来る結果が出なくて、今回は大丈夫か・・・続きを読む神奈川県・48歳女性 ダイエット希望のTさん
今まで何をしてもなかなか落ちなかった体重が3キロ減りました。 3週間きちんと実行できるか不安がありましたが、自分の食べたいものを見つけ、食べてみて身体が心地よくなると、毎日の食事がとても楽しみになりま・・・続きを読む新潟県・31歳女性 Sさん(マクロビ歴3~5年)
3週間きちんと実行できるか不安がありましたが、自分の食べたいものを見つけ、食べてみて身体が心地よくなると、毎日の食事がとても楽しみになりました。スーパーに行くと、今日は何を作ろうか毎日宝探しをしている・・・続きを読む神奈川県・38歳女性 Tさん(マクロビ歴3~5年)
長い間体の不調が続いていたのですが、不調に対処することができるようになり、目標達成できました。 食事指導に従って自分がやっていけるのかという不安はありました。 料理をすることが億劫になっていたのですが・・・続きを読む愛知県・35歳女性 Sさん(マクロビ歴1~3年)
時間をかけてじっくり取り組む目標なのでまだ達成は出来ていませんが、その目標に向かう体質改善の行い方を身に着けることができました。 食べることが好きなので、誘惑に負けて無塩食を続けられないのではないかと・・・続きを読む愛知県・44歳女性 Tさん(マクロビ歴5~10年)
「塩のない料理なんて、考えられない」と思っていました。マクロをやり始めて、「塩分は大事、自然塩なら大丈夫、過度な減塩は危険」などの知識がしみ込んでいたので、果たしてそれと全く逆である無塩をやって体は大・・・続きを読む東京23区・47歳女性 Hさん(マクロビ歴3~5年)
初めはわからないことだらけでしたが毎日やり取りをしていく中でひとつづつ理解し実践して行けたので、色々なことに気づき始めそれが続ける原動力になりました。 今まで考えたこともなかったマクロビのやり方の大き・・・続きを読むアメリカ・45歳女性 Fさん(ヴィーガン歴10年)
面倒臭いと思って動けずにいた私が、終了後は焦らず余裕を持てるようになりました。 今まで私が抱えていた数々の問題、ストレス、過食、体調不良、情緒不安定など全てが、私の中の陰陽バランスの乱れから来ていたと・・・続きを読むカリフォルニア州・53歳女性 Yさん
日々の食事を楽しみながら「必ず戻せる」という手応えを得たことは大変大きな喜びです。規定のフォームの質問項目を記入して行く方法でしたので、大変やりやすかったです。また、質問があれば書き込める欄もありまし・・・続きを読む愛知県・35歳男性 Aさん(マクロビ歴1~3年)
私は10年ほど続いていた慢性的な倦怠感・疲労感を解消するため、1年前にマクロビを始めました。始めてすぐに効果が出て、体がかなり軽くなったのですがまだ全快とはいかず、そんなときに無塩食セミナーを知りまし・・・続きを読む千葉県・39歳女性 匿名希望さん(マクロビ5年め)
自分の体とじっくりと向き合えた貴重な体験でした。 目標達成できたことが4つありました。①過食がなくなり、小食になりました。②体重マイナス6kgで 目標達成できました。③おだやかな気持ちでいられることが・・・続きを読む東京都・50歳女性 ダイエット希望のOさん
3週間という短期間で、3kgも減量できるのだろうかと疑問でした。 目標は3kgの減量でしたが、3週間のセミナー期間中に4kg減り、さらにその後1週間でもう1kg(トータルで5kg)減りました。悩まされ・・・続きを読む
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今、マクロビを実践されている人、そしてこれからやりたいなと思っている人に向けて、お話しします。 問題の根は一緒 私はかなり以前から、マクロビのやり方を間違えているケースについて、何度もメルマガやセミナ・・・続きを読む
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