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体験者の声一覧

愛知県・４０歳女性　匿名希望さん(マクロビ７年め)

体重は減り、顔まわりがすっきりとしてうれしいです。無塩で好きなだけ食べてよい。むしろ食べる、水分をとるということがよく分かりませんでした。西野さんが発信していることだったのであまり大きな不安はなかっ・・・続きを読む
東京２３区・２６歳女性　Ｔさん(マクロビ初心者)

想像以上に良い変化がたくさんあり驚きました。食生活が乱れていたので、食べたものを報告することが恥ずかしく抵抗がありました。しかし無塩食をすることで、食事内容が少しずつ変わっていきました。また西野先生・・・続きを読む
大阪府・３８歳女性　Ｙさん(マクロビ初心者)

３ｋｇ減で目標達成出来ました。開始前は、家族とは異なる食事を自分用に作らなくてはならないので手間がかかり、仕事も忙しかったので続くだろうかということや、濃い味と塩と油が好きでポテトチップスが好物の自分・・・続きを読む
愛知県・４０歳女性　Ｓさん(マクロビ５年め)

まず過食を止めたかったので申し込みました。体重は２～３kg落ちればラッキー☆と思っていました。自分ではそんなに動物性を摂っていないのに、過食や甘いものが止められなかったし、空腹感に勝てなかったので、な・・・続きを読む
神奈川県・３７歳女性　Ｉさん(マクロビ９年め)

これは、一生の宝だと思います。目標は、（１）陽性の排毒に対処できる、おいしい食事をつくれるようになる。（２）お菓子が欲しくならない、満足感のある食事をつくれるようになる。（３）リラックスして、よく眠・・・続きを読む
香川県・３２歳女性　Ｋさん（マクロビ３年め）

今回の無塩食ダイエットセミナーでの目標は、自分の体に本当に合ったマクロビ食を学び体質の改善をする事でした。無塩食で体の毒素を排出すると体重は自然と落ちると思いました。体重は無理なく自然と減量でき、自・・・続きを読む
東京２３区・３４歳女性　匿名希望さん（マクロビ５年め）

体重は達成しました。過食も完全ではないですが、以前と比べるとかなり改善されました。特にパンや焼き菓子などの過食がなくなりました。甘いものへの欲求も以前と比べるとかなり改善されました。無塩を始める前・・・続きを読む
栃木県・３５歳女性　匿名希望さん（マクロビ２年弱））

体重マイナス３ｋｇ、体脂肪マイナス２．５％、他にも５年間寝るとき以外ほとんどいつも感じていた腹痛や、各部のむくみがなくなり、脱力感やだるさ、イライラがなくなり、過食が治まりました。５年前に大きく体調・・・続きを読む
神奈川県・４４歳女性　Ｋさん（マクロビ１０年め）

思った以上の効果に驚きです。３ｋｇの減量を達成しました。無塩にしたとき、今までにない野菜の一層奥の深いおいしさに気が付けました。体との対話が今まで脳との対話だったのだと分かりました。体が要求するか・・・続きを読む
東京都・４５歳女性　Ｙさん（マクロビ５年め）

５キロの減量ができました。また、たくさんの嬉しい効果がありました。紹介されている無塩食レシピが豊富で、とても美味しくて、ほっとする味わいでしたし、無塩食にすると気分も良く感じられました。限定サイト・・・続きを読む
東京２３区・４０歳女性　Ｍさん（マクロビ４年め）

ホームページも見やすかったですし、注意事項と西野先生のメールでのアドバイスを何度も読み返して無塩食について理解が深まりました。今まで自己流で、無塩食とマクロビをしていましたが、その間違いに気づくこと・・・続きを読む
群馬県・３７歳女性　Ｍさん（マクロビ初心者）

「いつも以上に自分が食べているもの、それによる体調の変化などに意識を向けること。」を目標としました。しっかりと目標達成できました。三週間、楽しく続けることができるだろうか・・・とちょっと不安でした。・・・続きを読む
東京２３区・３３歳女性　ダイエットに失敗し続けてきたＤさん

目標は10kg減でしたが、結果は5kg減でした。短期間でこれだけ痩せられれば十分です。このセミナーでどうすれば体重を減らすことができるのか理解できたので、もう少し時間をかければ10kg減も達成できる・・・続きを読む
広島県・２９歳女性　匿名希望さん（マクロビ初心者）

３キロの減量という、当初の減量目標を期間内でぼぼ達成。引き続き無塩食を実行し、現在、減量目標の体重になる事が出来ました。精神状態がクリアになり、目標に近付いています。受講前は、無塩食はおいしいのか？・・・続きを読む
秋田県・３５歳女性　匿名希望さん（マクロビ５年め）

だいぶ陰性な食事をしていたつもりだったのですが、まだまだ陽性な食事をしていたことに気付きました。無塩食にすることによって積極的に排毒を促し、より健康に楽しくマクロビオティックができることが分りました・・・続きを読む
沖縄県・４２歳女性　Ｓさん（マクロビ３年め）

ネット講座の為、誰の目があるわけでなく、とても面倒くさがりな私にキチンと続けられるか心配でした。それと家族の食事を支度しながら、三週間も無塩食が続けられるか、と心配でした。西野先生のアドバイスを聞・・・続きを読む
長野県・４８歳女性　匿名希望さん（マクロビ２０年め）

具体的に自分の中の不安を指摘してもらったので、質問の形になっていなかった疑問や不安が解消しました。マクロビを続けてきたのに身体が硬く締まっていて、睡眠障害もあったので、自己流で無塩食をやってみました・・・続きを読む
東京２３区・４６歳女性　匿名希望さん（マクロビ１０年め）

体重が約3kg減で目標達成です。顔に肝斑のようなしみがうっすら出来ていましたが、顔色が明るくなり、皮膚は柔らかくなり、しみやほくろは薄くなりました。肩と首の凝りが気にならなくなりました。背中がスッキ・・・続きを読む
福島県・５０代女性　Ｓさん（マクロビ歴２０年）

私が無塩食ということを知ったのは、一昨年前の春ごろだと思います。排毒で目がかすんできたり、腰が痛くなっていたころ、塩ぬきの食が良いとアドバイスをうけました。でもそのころは、調味料に塩、醤油、味噌な・・・続きを読む

体と心がラクになる無塩食ダイエットなら
西野椰季子のサイト

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