体と心がラクになる無塩食ダイエットなら
西野椰季子のサイト

【外食でマクロビ体質改善が台無しになる？】

日常はマクロビ食にしていて、ときどき外食をする人の体調不良についてです。 同じようなご質問を何人もの方々からいただきましたので、代表してＫさんのご質問にお答えしながら、この問題について解説していきたい・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【ナッツと玄米と塩分で痩せすぎ生理停止に】

さて今日は、ナッツと間違いマクロビで締めすぎてしまい、生理停止になったＵさんの事例から、 マクロビの間違いポイントを解説したいと思います。 何をどう食べればいいのか分からなくなった ３６歳女性のＵさん・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【穀類が多すぎて体調不良…そしてマクロビ挫折】

オンライン個人相談を修了された方のご感想を紹介します。 ３週間でダイエット－５kg減に成功 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もう少し痩せたかったですが、旅行なども重なり、欲望に負けてしまった結果、 満足したと・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【過食と体の不調と痩せない原因】

Ｇさんは４６歳女性。 食べることが大好きというＧさんは、止められなくなる間食と、何をやってもダイエットできない体にお悩みでした。 何をやっても痩せない、体の不調に悩む日々 拙著『無塩食で体はこんなにラ・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【塩分と玄米で便秘が悪化し不眠症になった】

今日は、オンライン個人相談を受講された、Ｍさんの体験談をご紹介します。 マクロビ教室で塩や玄米の大切さを教わってしまった ━─━─━─━─━─━─━ 色々不調があるので、３週間では短すぎてまだまだです・・・続きを読む

＞＞続きを読む