体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【マクロビで顔色が悪い原因とは？】

マクロビ実践中の顔色について、よくご質問いただくので、ちょっとまとめてみようと思います。 顔色には体の内側の状態が表れているので、それで全てが分かるわけではありませんが、少なくとも何らかの問題について・・・続きを読む

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【ヴィーガンやベジタリアンをこれから始めたい人への７つの注意点】

体に良いことをしたい、健康になりたい。 ヴィーガン、ベジタリアンになって、体にストレスをかけることをやめると、心身ともにとてもラクになります。 しかし、ただ菜食にすればいいかというと、そうではありませ・・・続きを読む

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【５年以上止まっていた生理が５ヶ月で再開！硬水とゆるベジの問題点とは】

５年以上も生理停止だった２０代女性が、見事に生理再開された事例をご紹介します。 菜食をしていて生理停止になる原因などを解説していきます。 生理停止の多くの原因は様々ですが、食事内容を詳しく分析すると、・・・続きを読む

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【我慢できない過食衝動が３週間で消えた！】

理性を無視して襲ってくる、我慢できないほどの過食衝動。 その原因は、日常の食生活にあります。 突然襲ってくる過食衝動を抑えることができない ３９才女性のＹさんは、歯周病により歯の土台の骨が溶けているこ・・・続きを読む

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【マクロビの罠！６ｋｇ以上太ってアトピー悪化】

マクロビを一生懸命やっているのに、マクロビ前より体重が増えてしまったり、かえってアトピーが悪化してしまったりするのは、一体なぜなのでしょうか？ その原因は、『マクロビの罠』でした。 これは、初心者の人・・・続きを読む

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