体と心がラクになるマクロビオンライン個人相談
西野椰季子のサイト

【玄米食ダイエットで失敗する原因とは？】

玄米食ダイエットで失敗してしまった。 玄米で、むしろ問題を増やし、ダイエットが困難な体になってしまった。 ――――という、３０代女性の事例をもとに、【玄米ダイエットで失敗する原因】について解説します。・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【マクロビやってもお菓子の過食が止まらず体が限界に】

マクロビオティック歴１３年の５０代女性・minminさんから、このようなご相談をいただきました。 マクロビ基本食で過食が悪化し玄米が食べられなくなった マクロビのクッキングスクールを受講し、師範科まで・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【４０代女性が菜食に変えて便秘解消＆３キロ減！】

４０代女性のＫさんが、３週間で便秘解消＆３キロの減量に成功しました！ その秘訣とは？ ダイエット目的で始めたら便秘も解消 肥満体型で、ダイエットを目標に来られたＫさんの目標はー６キロということでした。・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【雑穀菜食のマクロビを今すぐやめるべき理由】

摂食障害でお悩みの方からご相談を頂きましたので、紹介します。 ３０代女性、ゆうさんからのご相談です。 雑穀菜食のマクロビでむしろ甘いもの欲求が増えた ご相談内容はこちら。 はじめまして。 私はマクロビ・・・続きを読む

＞＞続きを読む

【体を冷やす？温める？陰陽の罠】

マクロビを実践してみよう、とか、マクロビを勉強したい、と言う人が、まず間違いなくはまってしまうのが、『陰陽の罠』。 私のところにご相談に来られる人のほぼ全員が、この『陰陽の罠』によって、間違った食べ方・・・続きを読む

＞＞続きを読む