『西野椰季子のマクロビオティックレシピ1.0』『2.0』
お待たせしました！
間違いマクロビから脱却したいあなたのための
ＤＶＤ＆レシピ集！
マクロビオティックレシピシリーズ
西野椰季子の料理のコツ、レシピには書いていないちょっとしたポイント、
料理をスムーズにこなすためのヒントがいっぱいの料理動画を収録したＤＶＤと、メルマガで配信したレシピの減塩改良版がセットになっています！
西野椰季子からのメッセージ
間違いマクロビで困っている人が、実にたくさんいらっしゃいます。
なぜ間違ってしまうのでしょうか？
その一番の原因は、体の声を無視して、理論の方に体を合わせようとしてしまうからなのです。
人はひとりひとり違います。
このレシピとＤＶＤによって、あなたの体に合わせた食べ方を見つけるヒントになれば、幸いです。
ＤＶＤ制作にあたり、過去のメルマガレシピをすべて見直しました。
改良版として、塩分だけではなく、素材や作り方など少し修正しています。
レシピはどれも簡単なものばかりなので、アレンジや応用がききます。
すべて私自身で見直し、作り直して、レシピの写真も撮り直しました。
ＤＶＤは、献立や段取りが分からないというご質問をよくいただいたので、普段から私がやっているスタイルで《１品ずつ作るのではなく、同時に１食分の料理を作っているところ》を撮影しました。
「１時間で４品なんて…」という方でも、何度も繰り返し見て、自分でやってみると、あっという間にできてしまうと思います。
どんどん活用して、楽しいマクロビライフにしてくださいね。
『マクロビオティックレシピ1.0』と『2.0』で学べること
同時進行の手順と段取りが分かる！
子供でも簡単！
シンプルだから、アレンジや応用がきく！
まるで料理教室に来ているかのような感覚で、お楽しみいただけます。
このやり方をマスターすれば、テキストの中から好きなレシピを選んで、自由自在に組み合わせることができるようになります。
自由なマクロビを楽しみたい、あなたのための教材です。
１時間以内にバランスの良いマクロビ料理を４品美味しく作るコツや、
レシピには書いていない、ちょっとしたポイントがいっぱい！
西野のひとりごと（？）を交えつつ、
とっても丁寧に説明しながら作っています。
『西野椰季子のマクロビオティックレシピ』を購入された皆様からのご感想
ご購入いただいた皆さまからのご感想を紹介します♪
２歳と５歳のこどもに特に野菜を摂らせたく思いますが、現在のレパートリーでは食べてくれず、つい食べてくれる内容になりがち。また、自分の体調管理のためにも。現状を改善したいです。
今、３週間のオンライン個人相談を受講中です。毎日送られてくる 西野先生の誠実で的確なアドバイスに感謝しています。 西野先生のマクロビだったら安心してやっていけると確信して、ＤＶＤも購入しました。届くのが楽しみです。
西野先生のブログを毎日読ませていただいてます。陽性信仰のマクロビと違い、新しく正しいマクロビですので、真剣に読んでます。またＤＶＤを通して学びたいと思います。新しいマクロビの確立、本当にうれしいです。応援しています。
私はもともとお野菜が好きで野菜中心の食事をしてきました。ですがマクロビはきちんとやったことがありません。それもマクロビは塩を多用するのがとても気になっていたからです。しかし今回は外食の多い主人が高血圧気味なので、家での食事は減塩を徹底させたくて購入を決めました。早速活躍し始めています。ありがとうございます。
マクロビは、本などを読んで少し勉強したくらいで、まったく詳細が頭に残らず（笑）、西野先生のメルマガに出会い読むようになってから、自分が食べたい旬の野菜をメインにいつも食べてきました。先生のレシピの塩加減や味、写真をよくみて同じように美しい仕上がりになるように。美味しいものはまず美しくないと。と、いつも思うのです。メルマガよりもさらに充実しているこのＤＶＤを見るのがとっても楽しみです。届くのが待ち遠しいです！どうぞよろしくお願いします。
オンライン個人相談を受講後、約一年ですが、継続して無塩にしたり有塩にしたりと過ごしております。おかげさまで体調も良く、快適です。小学校２年生になる娘がお料理大好きなので、一緒に見ようと思います。メルマガのレシピいつも楽しみにしていますので今回のレシピとっても楽しみです！
何年も前にメルマガで拝見して以来、もう何十回も作って魂が入り込んでしまったかのようなレシピを発見して、すごく嬉しかったです。大切に使いたいと思います。幼児がいたり、遠方だったりで、金銭的にも時間的にも教室に通うことが出来ない私に学ぶ機会を与えて下さった事に感謝します。
作りたくない日はただただＤＶＤを流しておきます。不思議と台所に立てる様になるんですよ。有難いです。
編集しないで2.0まで作っていただいて本当にありがとうございます。料理の工程は非常にシンプルなのですが、その内容はとても濃くちょっとした事が非常に重要だと言う事を見逃さないように吸収したいと思います。先生のお料理に対する姿勢は素晴らしいです。まさに身体と食材と対話しながら料理を非常に丁寧に進めていく。これでは、同じ材料でも先生と同じように仕上がりませんね。やはり何度も見直して、色々と発見したいと思います。
早速見させて頂きました。ちょっとしたポイント、コツ等わかりやすくまとまっていて、暫くは何度もかじりついて見ているかもしれません（笑）扱ってらっしゃる道具や器具等素敵なものばかりで、私のほしい物リストが更に増えてしまいました（笑）
ＤＶＤ、とても楽しかったです。久しぶりにいろいろと作りたい！いう気持ちになり、西野先生のように、カレー粉を（家にあるもので、ですが）ミックスして作ってみました。ＤＶＤを見たことで、やっぱり、メルマガレシピや本などでは分からなかったことが沢山発見でき、とても良かったと思います。
マクロビオティックレシピのＤＶＤが昨日届きました。ありがとうございます！レシピもメールに届き、まだちらっと見ただけですが、作りたいメニューがいくつもありました。道具のことも詳しく説明して下さっていて、新調したいものがあるので、参考にさせていただきますね。ＤＶＤは週末ゆっくり見せていただこうと思います。実はＢＧＭもとても楽しみにしています。
ＤＶＤ早速観ました。なかなかお料理教室には行けないでいたので、先生がすぐそこにいるかのような感じでとても嬉しく思いました。野菜の切り方や火の入れ方段取りなど実際見なければ分からないことが色々ありました。説明の間に入る先生のつぶやきも、とても楽しく聞かせていただきました。それと、その何気ないつぶやきがとても大切な事に気づかされました。また何度も見直して、隅々まで先生のお言葉しぐさを吸収したいと思います。
昨日ＤＶＤ見ました。とても楽しかったです。サロンの素敵な雰囲気がよく伝わってきました。私もコネクリ回して玉ねぎ炒めてたので、早速昨日、夕食から改善しました。ＤＶＤを見た後は、料理をより一層楽しみながらできそうな気がします。
実は海外に引っ越してからこの数年、毎週西野先生が配信して下さるおいしそうなレシピで作ることはほとんどありませんでした。手に入らない食材が使われているか、家族の誰かの好みではない食材が使われている、というのが理由です。でも今回のＤＶＤのレシピの、「苦手なものは加えずに作る」「できないではなく、できるというふうに考える」というアドバイスを読んだ時、考え方が変わり、作れるものがだいぶ広がったと思います。そして実際レシピの何点かを料理してみて、日本にいたころいつも感じていた、西野先生の新しいレシピで料理を作るという楽しさを、再び感じることができました。（毎週メルマガの配信をそれはそれは心待ちにしていたんです・・・）ありがとうございます。
オンライン個人相談では、大変お世話になりました！その後、学んだことを自分なりに生活の中に取り入れてます。実はここ最近大きな出費が続いていて、かなり家計が苦しいのですが、もう後悔したくないので思い切って購入することにしました。料理の仕方、流れから食材や器具、音楽に至るまで見どころ満載、そしてこれからも無塩、減塩食を楽しく続けるモチベーションアップのためにも、何度も見て参考にして、生活の中に取り込んでいけたらと期待しています。
『西野椰季子のマクロビオティックレシピ1.0』『2.0』のセット内容
ＤＶＤの他にも、
★「５０品の減塩マクロビレシピ」と、
★「使いやすい道具の紹介」や、
★「西野流マクロビ料理の基本」など、
今これからのマクロビに必要なテキストを、使いやすいＰＤＦファイルでダウンロードできます。
ＰＤＦとは、Adobeのプログラムで簡単に閲覧できるファイル形式のことです。
ＰＤＦってどんなファイル？
（アドビ公式 ※新しいウインドウが開きます）
ご購入いただき、ＤＶＤが発送されるとき、お客様が登録したメールアドレス宛に案内メールが届きます。
手順に従ってダウンロードしていただくと、ご自分のパソコンやスマートフォン、タブレット等でいつでも見ることができます。
PDF対応のプリンターでしたらコンビニでもプリントが可能です。
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※海外発送の場合は送料別途となります。
地域により料金が異なりますのでお問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。
※不良品以外の返品・交換・返金は受付けておりません。あらかじめご了承ください。
