体と心がラクになる無塩食ダイエットなら
西野椰季子のサイト

体と心がラクになる無塩食ダイエットのオンライン個人相談

体は、食べたもので出来ています。
体と心を癒やすのは、その時の体に合った食事です。

ダイエット、痩せすぎ、過食、冷え症、生理不順、アトピー、アレルギー、花粉症、更年期障害、便秘、不眠症、腰痛、頭痛、肩こり、体のあちこちの痛み・・・
ずっと苦しんできたお悩みの解決法が、ここにあります。

マクロビオティック（完全菜食）を３０年以上実践し、日々研究を重ねているアドバイザーの西野椰季子が、その実践と経験・知識を活かし、ご相談者様の体質・体調をしっかり詳しく分析して、より良い人生へ改善するお手伝いをさせていただきます。

マクロビオンライン個人相談とは？

マクロビオンライン個人相談は、國清拡史先生の考案された「無塩食」の理論に基づいています。
体の内側からしっかり無理なくデトックスしていくためには、やり方を間違えないことが何よりも重要です。
また、体調、体質、症状によってやり方を調整していく必要があるため、正しい指導の元に行うことが重要です。
そこで、オンラインでマンツーマンの個人相談という形態で行っています。

◆従来のマクロビで治らなかった、むしろ悪化してしまった。
このような方に、特におすすめします。悪化の原因を分析し、食い止め、繰り返さないよう修正していきます。
また、
◆これからマクロビを始めたいけど、どこから手をつけたらいいか分からない。
◆体が健康で心も穏やかに人生を楽しむ方法を学びたい。
このような方にも、大変おすすめです。

※期間中、塩分を全く摂らないわけではありません。
受講者様それぞれの体質に合わせて塩分を調整し、体調を確認しながら無理なく進めていきます。

マクロビオンライン個人相談のメリット

お腹いっぱい食べて、飲み物もたっぷり摂るから、我慢するストレスがない！
体の奥からスッキリ！！

• ★美味しいものをこんなに？というほど食べられます。
• ★自分の体に合った食べ物が分かるようになります。
• ★我慢、ストレス、リバウンドが極めて少ないです。
• ★自宅でも、仕事をしながらでも、可能です。
• ★合宿や教室・講座に参加したくてもなかなか休みがとれない人や、子育て中で外出がしにくい人も、可能です。
• ★マクロビオティックの知識や実践経験がなくても大丈夫です。

マクロビオンライン個人相談で学ぶ「無塩食」とは？

無塩食とは、國清拡史先生が約５０年間の研究の上に考案された『現代人に合わせた安全なデトックス法』です。

従来のマクロビオティックの常識をくつがえす無塩食は、真の健康法の探究から生まれました。
既存のダイエット法や断食とは根本的に違います。

具体的には、一時的に塩分を摂らないことで、断食と同じような効果を期待できるデトックスを行いつつ、従来の断食とは違い、野菜や果物をお腹いっぱい食べることで、体への負担やリスクを減らします。
ダイエット目的だけでなく、痩せ過ぎてしまった体を適切な体重へ戻したい場合にもおすすめです。
特殊な道具や食材、複雑で難しい調理法は一切必要ありません。
断食と同じような効果があるため、やり方を間違えるとかえって悪化してしまいかねませんので、経験豊富なアドバイザーの元で正しい進め方を学ぶことが大切です。

マクロビオンライン個人相談で学ぶ「無塩食」は、こんな方におすすめです

• ◆あらゆるダイエットを試みたが、痩せなかった。
• ◆一時的に痩せるけど、リバウンドを繰り返す。
• ◆痩せることはできたけど、体調を崩してしまった。
• ◆ダイエットしたいけど、食欲をガマンできない。
• ◆どんどん痩せてしまい、不安がある。
• ◆暴飲暴食をしては、後悔している。
• ◆マクロビオティックをやってみたが、かえって体調が悪い。
• ◆マクロビオティックをやってみたが、行き詰ってしまった。
• ◆仕事や育児に忙しくて、体調管理が難しい。
• ◆４０代、５０代になり、不調が増えてしまった。
• ◆なかなか体重が減らなくなってしまった。
• ◆ちょっとでも食べると増えてしまう体重に悩んでいる。
• ◆下腹部ぽっこりが治らない。
• ◆イライラしたり、怒りっぽくなってしまった。
• ◆年齢より老けて見られる。
• ◆血圧が高くなってきた。
• ◆寝付けなかったり、夜間に起きてしまう。
• ◆肩こり、腰痛が慢性的になってきた。
• ◆だるさが増し、落ち込みやすくなった。
• ◆何を食べていいか分からない。

などなど・・・
このようなお悩みを解決しようという研究の末に生まれたのが、無塩食です。
一人ひとりのからだに合わせた食べ方で、続々と結果が出ています。

オンラインでの個人相談による６つのメリット

１．自宅でできるので習慣から変えていける
２．経験豊富なアドバイザーにいつでも何でも相談できる安心感
３．今までのやり方のどこが間違えていたか分かるようになる
４．本質を見ることで、これからどうしたらいいかが分かるようになる
５．毎日相談することで、自分では気付かなかったところに気付けるようになる
６．レシピが簡単でおいしいから無理なく続けられる

料理に自信がない方でも大丈夫！
サイト内に掲載のレシピはどれもカンタンでおいしい！と大好評を頂いております。
５０種類以上のオリジナルレシピからお好きなものを選んで、
カンタンでおいしい料理をどんどん作って食べることで、お腹いっぱい食べながら体調管理ができるようになります！
マクロビの知識がなくても大丈夫！
マクロビ知識や経験は、特に必要ありません。むしろ、この個人相談を入り口にして頂くことで、道を誤らずに済みます。
特殊な材料や特殊な道具も、一切必要ありません。手に入る野菜や果物を使っていただきます。
お申し込み後のサイト内では、オススメ道具の紹介などもさせて頂いております。
男性も大歓迎！
料理初心者の方や、小学生でも作れるカンタンなレシピです！

３０年間の実践と経験に基づき、体と心をラクにするマンツーマンのオンライン食事指導

自宅にいながら学べます！
特別な道具や特殊な食材は必要ありません。
「受講後も一生使えるデトックス法」を学べます。

なぜマクロビオンライン個人相談なのか？

一人一人の体とじっくり向き合い、問題を解決していくには、マンツーマン指導が最も良いやり方なのです。
オンラインなら、自宅でいつもの生活スタイルのまま、学ぶことができます。
面談に出かけたり仕事を休んで合宿に参加したりせずに、「自分の体質に合った食べ方や飲み方をどうしたらよいか？」を、経験豊富なアドバイザーと一緒に学べるのです。

また、マクロビオティックだけでなく、無塩食やダイエットを自己流で行うことはおすすめしません。
効果が充分に感じられない場合や、むしろ体調悪化になる場合などがあります。
必ずアドバイザーの元で、指導を受けながら行うのが安心安全です。

例えば、このような失敗例がありました。

＜自己流の失敗例＞
・料理が美味しく作れない
・食事から塩分を抜けばいいと思っている
・体調や体質を見ることなく実行
・従来のマクロビ知識と混ぜている
・陰陽表を見ながら食事を作っている
・飲み物や食事の量を思い込みで決めている


このような自己流ですと、気付かずに体へ負担をかけてしまったり、リバウンドしたり、あるいは痩せ過ぎたり、体調が悪化してしまったりなど、様々な問題が生じてしまうのです。
しかも、その原因や対処法を自分では判断できないため、どんどん月日が経過し、さらに悪化したり、別の問題を引き起こしてしまう・・・ということがあります。
体へ負担がかからないよう、アドバイザーの元で正しいやり方を学び、身につけることで、このような失敗を会費できます。

３週間で本当にマクロビオンライン個人相談の効果が出るの？

このようなご質問をよくご質問をいただきます。
なぜ３週間なのか。結論から申しますと、これは個人差があります。
体質やこれまでの食べ方、飲み方によって、どのくらいの期間で効果が出るかというのは、本当に人それぞれで、個人差があります。
しかしこの「減塩菜食・無塩食が体質に合わない」という人は、ほぼいないと言うことはできます。
体験談やコラムでご紹介させていただいてますが、３週間で成果を出すことが出来た人も、沢山いらっしゃいます。
正しく実行すれば「効果の出ない人はいない」ということになりますが、効果が出るまでの時間は、体質や毒素の溜まり具合や取り組み方など、色々な要因によって左右されます。
そこで、なかなか時間がかかって長期的に取り組まなければならない、一人で続けていくのは不安があるという方のために、３週間の個人相談を終えられた方限定で『会員制長期サポート』を行っています。
詳細は３週間の個人相談終了後にメールでご案内しております。毎月有料で個人相談と同じように毎日続けることができる、安心のサポートシステムです。

マクロビオンライン個人相談で続々と成果が出ています

• Before 腰が激痛で思うように動けず苦しい
  After ３週間で痛みが軽減、家事ができるようになった！
  「ほぼ寝たきり状態で苦しんでいたのがウソのようです」山梨県女性・Ｍさん
  お陰様で一ヶ月ぶりにお風呂にも入れるようになり、椅子にも座れています。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

• Before 喘息発作で毎晩眠れない
  After ３週間後にはぐっすり眠れるようになった！
  「とにかくこの個人指導を受けて本当に良かったです」埼玉県男性・Ｋさん
  ご指導をいただき始めたら、なんと驚くことにあんなに苦しんでいた夜の咳が、ピタッと無くなったのです。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

• Before 空腹感に勝てず甘いもの過食が止められない
  After 食欲が落ち着き、甘いものを欲しなくなり５キロ減量！
  「あんなに過食だった私にもできるんだと思いました」愛知県女性・Ｓさん
  までいろいろな健康法やダイエット本を買いあさったりして、いろいろトライしてきましたが、この無塩食は理論も実践でも納得できました。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

• Before マクロビを始めたら生理停止
  After ３週間で生理が再開した！
  「驚きました。あっさりと生理が復活しました」神奈川県女性・Ｉさん
  ３年半、生理が来なかったのですが、３週間のセミナーが終わる直前に、生理が来ました。その効果の早さ、確かさに、体は嘘をつかないのだ、と気づかされました。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

• Before 全身アトピーで毎晩痒くてつらい
  After 半年後ほとんど改善し快眠になった！
  「もしこの個人相談を受けていなかったら…と思うとぞっとしています。本当に心が楽になりました」静岡県女性・Ｙさん
  始めは３週間は長いと思っていましたが、３週間しっかり先生と毎日やり取りできたからこそ無塩食を無理もストレスもなく続けられ、よい効果も体感でき、これからも継続しようと思えたのだと思います。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

• Before 玄米で過食になり、食べ物が分からず毎晩過食で落ち込む
  After 自分の体がラクになる食事を作れるようになり、過食は治った！
  「体が楽になり気分がいいだけでなく、なぜかあらゆることが丁寧にできるようになり、楽しくなってくるのを感じました」神奈川県女性・Ｙさん
  外食や高級なものが美食であり贅沢であると考えていましたが、毎日食べる食事が美食であるべきであり、美食とは今の自分の求める食事のことであり、そうした食事を用意しようとする心そのものもお金では買えない、豊かで贅沢なものだと考えが変わりました。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

ここでご紹介した方々は、主婦、ＯＬ、自営業、子育て中、学生、休職中と、生活スタイルも多種多様です。フルタイムでお仕事をされている方もいれば、パート勤務の方も。
さらに、年齢層も非常に幅広いのです。

まちがったマクロビでかえって悪化してしまったり、自己流で取り入れようとして失敗してしまったり・・・。
健康になりたいという思いで食事を変えて、むしろ具合が悪くなってしまうなんて、悲しい事ですよね。
体の具合が悪くなって辛いのと同時に、心も辛くなってしまいますね。

しかし、今ではスマホが一台あれば、いつでもどこでも繋がることができて、やりとりができますから、毎日しっかり体調管理をすることができます。

そして、皆さん、口を揃えて同じことを言います。

「もう二度と前の生活に戻りたくない！」

つらかった日々と決別し、新たなワクワクするような希望に満ちた人生を歩き始めたのです。

毎日料理ができれば、誰でも同じような結果を出すことが可能なのです。
しかも、今すぐ自宅で始められるとしたら、やらない理由はないでしょう。
つまり、万人がチャレンジできて、リスクなくデトックスでき高確率に体質改善できるのは、オンライン個人相談以外に考えられないということです。私の当サイトに掲載されている成功事例を見ていただければおわかりいただけることと思います。

それでは、なぜ私の個人相談では、短期で良い効果が得られるのでしょうか。
ひとつは、過去の膨大な事例、國清先生と私自身の経験、今までのマクロビの問題点について分析し、間違いについてしっかり向き合って研究してきたためと言えます。
そして、ご相談者の方の体と心について真摯に向き合って、その人にとって今、何が必要で必要でないのかを本質的に見ていこうとする姿勢を大切にしているためと思っております。

辛い症状が消失したり、軽減したり、あるいはダイエットに成功したりと、3週間という短期間で良い成果を得られる人もとても多いですが、体質や体の状態などによって、数か月、数年とかかってしまう人もいます。そのような方々のご要望にお応えして、３週間後終了後に、上記の長期サポート（別途有料）も行っています。

※メルマガやＨＰ等でご紹介している事例はほんの一部です。秘匿性の高い内容は会員の方だけに公開しています。

講師プロフィール

無塩食ダイエットアドバイザー　西野椰季子(にしの やすこ)

◆無塩食ダイエットアドバイザー
◆無塩・減塩菜食の料理研究家
◆完全菜食の実践と研究３０年
◆マクロビオティック個人指導歴２５年
◆無塩食の実践と研究１０年
◆無塩食個人指導歴７年
◆國清拡史氏唯一の弟子
◆正食医学講座修了（石田英湾先生）
◆リマ・クッキングスクール師範科修了（大森一慧先生、桜沢リマ先生）

顧問／監修　國清拡史(くにきよ こうじ)

1947年北海道士別市生まれ。

三島の沖ヨガ道場入門、沖正弘先生のもとで３年間学ぶ。
森下敬一医学博士に師事し、食事療法クリニックで６年間学ぶ。

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