プライバシーポリシー お問い合わせ

無塩食ダイエット アドバイザー
西野椰季子のサイト

無塩食ダイエットネットセミナー参加者の方はこちらから  ログイン

東京23区・33歳女性 ダイエットに失敗し続けてきたDさん

目標は10kg減でしたが、結果は5kg減でした。短期間でこれだけ痩せられれば十分です。
このセミナーでどうすれば体重を減らすことができるのか理解できたので、もう少し時間をかければ10kg減も達成できると思います。
無塩の食事に物足りなさを感じるのではないか。セミナー終了後にリバウンドするのではないか。
と不安があったのですが、西野先生の公開してくださるレシピがたくさんあり、無塩でもおいしく、2週間楽しみながら取り組むことができました。
リバウンドに関してですが、今現在セミナー終了時の体重を維持しています。
かなり特殊な食事ですし、体も断食しているのに近い状態になると聞いていましたので、元の食事に戻したら食欲が湧いて食べ過ぎてしまうのではないかという不安がありましたが、以前より少ない量で満足できるようになりました。
とてもわかりやすかったです。疑問に思ったこともすぐにメールで教えていただけるので、順調に無塩食を続けることができました。
以前、マクロビを習って実践していたのですがきちんと理論を理解していなかったため、玄米・根菜・濃い味付けのかなり陽性に偏った食事をしていました。
体に合わず、ストレスが溜まるばかりでやめてしまったのですが、今回のセミナーで食べ物で体のバランスを取るということがどういうことか体感しながら学ぶことができました。
体に合ったものを食べると、むやみやたらに食べたくなることがなくなりますし、体が楽です。
体の本当の要求を理解するためには、無塩食で混乱した状態から一度リセットする必要があると思いました。

新着記事

  • 【自分自身でいるための食事】
    マクロビが続かなかった最大の原因は、玄米が美味しくなかったとのこと。過去と現在の食事内容をチェックして、その理由はすぐにわかりました。Yさんは10年以上、体調不良に悩まされてきたそうです。非常に多くの不快症状を抱えていました。 しかも、年齢とともに症状は増すばかり。体調を整える食べ方を見つけたいという思いで、ネットセミナーに申し込まれました。>>続きを読む
  • 【リバウンドの仕組みとは?】
    マクロビを始めて、食べることに異常な執着を持ち始め、どんどん食べる量が増えていきました。 マクロビ前よりも6kg以上太ってしまいました。 自己流で無塩食をしたり断食をやってみましたが、一時的な効果は得られても、すぐにリバウンドしてしまうのです。 少食にもできず、過食はかえってひどくなっていく一方でした。・・・>>続きを読む
  • 大阪府・40歳女性 Hさん(マクロビ初心者)
    いろいろな体調不良の主因は、体質や加齢や日頃の行いやストレスや気のせい、ではなくて、食べ物・食べ方が間違っていたせいだろうということ。心身は食べ物がつくるのだということ。あたまではわかっていたつもりでしたが…ようやく体験できました。>>続きを読む
  • 【体に意識を向けること。】
    先日、「パッセンジャー」という映画を観ました。アヴァロン号という豪華客船を宇宙船に仕立て、基本的にはSFなのですが、そこにロマンスを盛り込んでいて、しかもジェニファー・ローレンスとクリス・プラットの2人の演技と存在感が素晴らしく、とても上質な作品でした。 その宇宙船アヴァロン号内の表現で、面白いものがありました。・・・>>続きを読む
  • 【自己流の恐ろしさとは…】
    ――自己流とは、何か。自分の体をよく知ることに務め、同時に体との対話を積み重ね、深くこれらを理解した上で、自分の体質、体調などに合わせて、“カスタマイズ”していくこと。 そのような“自己流”であれば、問題は起こりにくいですし、むしろ大変素晴らしいことであると言えます。・・・>>続きを読む

西野椰季子のマクロビオティックレシピ
\無料 メルマガ登録/

カンタンでおいしい!すぐ作れるマクロビオティックレシピを無料配信中!
レシピだけではなく、マクロビの疑問、体調のこと、ちょっと気になることなど…ブログでは公開していないお話も。

▼メルマガ登録はこちらから▼