
ゆるんでくる季節です。
>>このブログを見る【陰なのか、陽なのか?】
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【体が正しい答えをくれる】
「マクロビに出会う前との一番の違いは以前よりずっと、物事に柔軟に対応できるようになったことです。食べ物でこんなにも心と体が変わるものなのかという驚きを、まさに体で知りました。どうやらわたしは陽性が強いらしく、すぐに食べ過ぎてしまいます。先日約1年間止まっていた生理が戻りました。突然のことだったのでとても驚いたのと同時>>続きを読む
【食事が人生を変えていく】
マクロビオティックに出会えて一番うれしいのは、夢の実現に向かって、努力できることです。自分と向き合う時間を持つことができました。今までは怖くてできなかったのですが、やってみると、「楽しい!」から、何度でも自問してしまい「好きなものは好き!」だから「好き」なものに忠実である方法を模索していけるんです。>>続きを読む
【マクロビなのに夜過食が治らない】
仕事をしている関係上難しいところもありますが出来るところから実践しています。これではいけないと思いつつ毎日倒れるように寝ています。疲れれば疲れるほど食欲が沸くという現象。そして甘いものが食べたくなります。こうなるともうダメ!翌日不調になるとわかっていても夜たくさん食べてしまいます。朝・昼は自分の体と向き合えるのに夜に>>続きを読む
【あなたが変わるから、世界が変わる】
先日のマクロビに振り回されている方が多い、というお話、昔の自分そのものだなと思いました。一通り、マクロビ本、レシピを読破し、自然食品もとりあえず試食しましたが、 あるとき、どれを読んでも感動がなくなってしまい、結局は自分自身と向き合うことが大切だと気づきました。実のところは、仕事その他で忙しく頭が回らなくなってしまった>>続きを読む
西野椰季子のマクロビオティックレシピ
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